Poletje je tu!! Koledarji se praznijo, kovčki se polnijo, v pisarnah pa se začne tradicionalno odštevanje do dopusta. V naših glavah ima dopust skoraj čarobno moč. Še nekaj tednov, še nekaj dni, še samo še ta projekt – potem pa zaslužen počitek, ki bo rešil vse.
In vendar se marsikdo znajde v nenavadni situaciji. Dopust mine, fotografije so čudovite, doživetij je bilo veliko, kljukice na seznamu znamenitosti so uspešno odkljukane, človek pa se vrne domov z občutkom, da bi potreboval še kakšen teden dopusta.
Kako je to sploh mogoče?
Del odgovora se skriva v tem, da zabava in počitek nista ista stvar. Potovanje v novo mesto, celodnevno raziskovanje obale, obisk festivalov, družinska srečanja ali aktivnosti z otroki so lahko čudovite izkušnje, vendar od naših možganov še vedno zahtevajo precej energije. Sprejemamo odločitve, se prilagajamo novemu okolju, načrtujemo, usklajujemo in predelujemo ogromno novih informacij.
Telo je morda daleč od službene mize, živčni sistem pa pogosto še vedno dela s polno paro.
In potem je tu še samo potovanje. Tisti del dopusta, za katerega se vsi strinjamo, da bo vreden truda, medtem ko ob štirih zjutraj vlečemo kovček po letališču, čakamo v kolonah ali skušamo ugotoviti, na katerem peronu odpelje naš vlak. Tudi to je energija, ki jo telo in možgani porabljajo, čeprav jo običajno pozabimo upoštevat kot napor.
Raziskovalci že dolgo opažajo, da utrujenost ni vedno posledica fizičnega napora. V sodobnem svetu smo vse pogosteje izčrpani zaradi neprekinjenega toka dražljajev. Obvestila, pogovori, zasloni, promet, novice, opravki in neskončne majhne odločitve, ki jih sprejemamo vsak dan, od možganov zahtevajo več, kot si pogosto predstavljamo. Zato ni presenetljivo, da nas lahko po dnevu poležavanja na plaži bolj utrudi organizacija celotnega dneva kot samo sončenje.
To seveda ne pomeni, da je z dopustom karkoli narobe. Potovanja širijo obzorja, ustvarjajo spomine in nas odmaknejo od rutine. Težava nastane le takrat, ko od njih pričakujemo nekaj, čemur niso nujno namenjena. Dopust je pogosto odličen za doživetja, ni pa vedno idealen za globok počitek. Tudi če greš na dopust izključno z namenom ležanja na plaži, pa te bo tako pot kot tudi življenje v drugačnem okolju zaznamovalo bolj, kot si misliš.
Pravi počitek namreč ni zgolj odsotnost dela, temveč je celotna odsotnost zahtev.
Če delo le prestavimo na drugi tir, še vedno pa nas stresira nešteto drugih dejavnikov, potem si zares ne odpočijemo. To je razlog, zakaj se včasih tudi po dopustu ne počutimo, kot da je bilo dovolj – ker si pravega odmora v resnici nismo privoščili.
Prav zato mnogi ljudje po floatanju opisujejo občutek, ki ga pogosto iščejo na dopustu. Floatanje je ena izjemno redkih izkušenj v življenju, kjer doživiš tako globoko sproščenost in odsotnost vseh obveznosti. Ni znamenitosti, ki jih je treba obiskati. Ni sporočil, na katera bi morali odgovoriti in piskajočega telefona.
Floating ti ponudi prostor, kjer lahko brez obveznosti za eno uro zadihaš in tako “noter prineseš” eno uro čistega, kvalitetnega počitka.
Naš nasvet: vzemi si dopust, poskusi se čim bolj odmakniti od obveznosti, hkrati pa se ne obremenjuj z novimi težavami, ki jih prinaša potovanje in počitnice, da se od stresa v kakršnikoli obliki čim bolj oddaljiš.
Ko pa se vrneš nazaj domov, se za pravi miselni in fizični reset oglasi pri nas, si vzemi uro zase in se pripravi na ponovno soočenje z realnostjo na najlepši možen način 😌.
Hana
