Če si med tistimi, ki že mesece ali celo leta čutijo napetost v vratu, križu ali ramenih, potem poznaš tisti rahlo brezupni stavek: “Ali bo to kdaj minilo?” Kronična bolečina ni samo stvar mišice ali živca. Gre za sodelovanje telesa, živčnega sistema in uma, ki
Ko umirimo telo, pridejo na površje misli, ki jih v naglici vsakdana redko slišimo. Bojana je to spoznala, ko je prvič zaprla pokrov float kapsule in dovolila, da vse utihne. Njena zgodba je opomnik, da nam je mir vedno na voljo – samo poiskati ga
Včasih se zdi, kot da ne znamo več spati. Ali so krive napačne navade, ali se morda ne znamo več sprostiti? Dejstvo je, da zasloni zavzamejo veliko našega časa, pogosto tudi tik pred spanjem. A na slabši spanec vplivajo tudi drugi dejavniki, npr. neudobno ležišče,
V svetu, kjer se zdi, da je počitek vse večja redkost, nam floating ponuja izkušnjo, ki jo je težko primerjati s čem drugim. Gre za lebdenje v vodi nasičeni z Epsom (magnezijevo) soljo, kjer tvoje telo izgubi težo, um pa doživi pavzo od zunanjih dejavnikov.
Zagotovo poznaš tole. Budilka zazvoni, zunaj pa je še vedno tema. Ko se nebo končno razjasni, pa je kar naenkrat ura pet in sonce spet zaide. Telo postaja počasnejše, misli težje, kot da bi narava želela, da se tudi mi umirimo in zavijemo v svoj
Da naše telo lahko povezano deluje in različni deli komunicirajo med sabo, potrebujemo živčni sistem. Njegovo avtonomno delovanje lahko na splošno delimo na dva načina: simpatično in parasimpatično. Simpatično živčevje (ali simpatikus) za nas skrbi v stresnih situacijah, saj nas pripravi na “fight or flight”
