Večina ljudi se ne zaveda, kako pomemben je magnezij za človeško telo. Še več – pomanjkanje magnezija je zelo pogosto in tudi neredko spregledano.
Lebdenje ti pri ohranjanju pravih ravni magnezija lahko pomaga – to pa zato, ker je float komora napolnjena s skoraj 400 kg magnezijeve soli (MgSo4). Magnezij bo tvoje telo torej absorbiralo kar skozi kožo!
Zakaj pa sploh potrebujem magnezij?
Magnezij je mineral, ki je za naše preživetje nujen. Sodeluje v več kot 300 biokemičnih reakcijah v telesu in je v največji meri prisoten v kosteh, sestavlja pa tudi organe in mišice. Priporočen dnevni vnos je okoli 300-400 mg, potrebe pa se seveda od posameznika do posameznika razlikujejo. K višjim potrebam po magneziju so nagnjeni športniki, nosečnice, osebe pod stresom, depresijo in ljudje s težavami krčenja mišic.
Tukaj si lahko prebereš pe več o magneziju nasploh: Magnesium – Health Professional Fact Sheet
Na kaj vse magnezij vpliva v našem telesu?
- vpliva na delovanje mišičevja in živčevja
- potreben je za zdrave kosti
- znižuje krvni tlak
- ima pomembno vlogo pri nastajanju hormona sreče
- pripomore k celjenju ran
- pozitivno vpliva na krvožilje, ker deluje blagodejno na gladke mišice
- zmanjšuje vnetja in krče v mišičju in živčevju
- uravnava živčno napetost in blagodejno vpliva na glavobole
- vpliva na pomnjenje in spomin
Pomanjkanje magnezija lahko povzroči utrujenost, povišanje krvnega tlaka, mišične krče, aritmijo, živčno napetost in razdražljivost. Vse te posledice lahko občutimo po nekaj dneh prenizkih vrednosti magnezija. Zagotovo si (sploh če spadaš med fizično aktivnejše ljudi) že kdaj sredi noči začutil krč, zaradi katerega si se zbudil. To je eden izmed najbolj očitnih znakov, da nam magnezija verjetno primankuje!
Čeprav transdermalna absorpcija magnezija še ni na široko raziskana, obstaja več raziskav, ki jo potrjuje. V tej raziskavi je bilo potrjeno, da magnezij zares lahko transdermalno prehaja čez človekovo roženo plast kože, potrdili pa so tudi, da k prehajanju magnezija prispevajo lasni mešički. Permeation of topically applied Magnesium ions through human skin is facilitated by hair follicles – PubMed.
Koža je naš največji organ, zato je absorpcija magnezija skoznjo najbolj optimalna. Mnogi floaterji poročajo o manjši mišični napetosti, bolj sproščenem telesu in tudi hitrejši regeneraciji.
Lebdenje je dokzano preprost, naraven in sproščujoč način, kako svojemu telesu zagotoviti ta pomemben mineral in hkrati poskrbeti za celostno dobro počutje.
Hana
