Pomlad pride z občutkom nove energije in daljših dni, vendar telo pogosto potrebuje nekoliko več časa, da se prilagodi na spremembe v svetlobi, ritmu in vsakodnevni aktivnosti, zato se namesto zagona pogosto pojavi utrujenost, pomanjkanje fokusa in občutek, da smo nekoliko izven ravnovesja.
Ta tako imenovana spomladanska utrujenost ni znak, da delamo nekaj narobe, ampak naraven odziv telesa, ki poskuša ujeti nov ritem.
Če pa na pomlad pogledamo nekoliko drugače, si jo lahko iz vidika našega telesa predstavljamo tudi kot proces ponovne kalibracije. Telo ne preklopi iz zime v pomlad v enem koraku, ampak mora na novo uskladiti hormone, spalni ritem, energijo in odziv na okolje, kar zahteva čas in predvsem pogoje, v katerih se lahko umiri.
V takšnem obdobju telo ne potrebuje še več stimulacije, ampak ravno nasprotno: potrebuje prostor, kjer lahko zmanjša zunanje dražljaje in se ponovno uravnovesi, kar je tudi eden izmed razlogov, zakaj je floating tako učinkovit prav v prehodnih sezonah.
Floating kot podpora pri spomladanski utrujenosti
Lebdenje temelji na principu zmanjšane senzorne stimulacije, kjer telo v topli, s posebno Epsom soljo nasičeni vodi lebdi brez napora, medtem ko so svetloba, zvok in večina zunanjih dražljajev skoraj popolnoma odstranjeni. V takšnem okolju živčni sistem preide iz simpatičnega delovanja v stanje globoke sprostitve, ki ga v vsakdanjem življenju redko dosežemo, saj smo skoraj ves čas izpostavljeni informacijam in dražljajem.
Raziskave kažejo, da lahko že en sam float opazno zmanjša stres, napetost in občutek anksioznosti, hkrati pa izboljša splošno počutje in mentalno jasnost, pri čemer so učinki še izrazitejši pri ljudeh, ki so bolj obremenjeni ali izčrpani. Poleg tega so znanstveniki zaznali tudi fiziološke spremembe, kot so znižan krvni tlak, počasnejše dihanje in splošno umirjanje živčnega sistema, kar pomeni, da se telo med lebdenjem dejansko preklopi v stanje regeneracije.
To je še posebej pomembno v obdobju spomladanske utrujenosti, saj telo takrat pogosto deluje v rahlem neravnovesju med povečano aktivnostjo okolja in lastno sposobnostjo prilagajanja, zato mu floating omogoči nekakšen “reset” gumb, kjer lahko brez napora ponovno vzpostavi notranjo stabilnost.
Mnogi po floatanju opazijo boljši spanec, več stabilne energije skozi dan in občutek lahkotnosti, ki ni povezan z zunanjimi okoliščinami, ampak z dejstvom, da se je telo končno zares umirilo.
Namesto da poskušamo pomlad dohiteti in iz sebe iztisniti več, kot imamo na voljo, si lahko dovolimo nekoliko drugačen pristop, kjer telo podpremo z izkušnjami, ki ga ne stimulirajo dodatno, ampak mu pomagajo, da se postopoma uskladi z novim ritmom. Če je spomladanska utrujenost ujela tudi tebe, te vabimo, da se je rešiš pri nas.
Hana