Če si že kdaj raziskoval, zakaj je floatanje tako posebna izkušnja, si verjetno naletel na Epsom sol. Prav ta mineral – kemično magnezijev sulfat – omogoča, da telo v vodi lebdi čisto brez napora.
A Epsom sol ni uporabna samo v ogromnih količinah v naših float jajčkih. Pravzaprav ima precej daljšo zgodovino uporabe, ki sega od mineralnih kopeli do različnih preprostih ritualov sproščanja doma.
Ime je dobila po mestu Epsom v Angliji, kjer so jo že v 17. stoletju našli v mineralnih izvirih. Ljudje so hitro opazili, da kopanje v takšni vodi pomaga pri utrujenih mišicah in sprostitvi telesa.
Zato ni presenetljivo, da je danes Epsom sol stalnica v wellness centrih – in seveda tudi v naši float oazi. V floatanju jo uporabljamo v ogromnih količinah (v float jajčku je kar 450 kg soli), a v manjših količinah je lahko zelo uporabna tudi doma.
Sprostitvena kopel za mišice
Najbolj klasična domača uporaba Epsom soli je kopel za sprostitev mišic. Pogosto jo uporabljajo športniki ali ljudje po dolgem dnevu, ko telo potrebuje regeneracijo.
Kako jo pripraviš:
- napolni kad s toplo vodo
- dodaj približno 2skodelici Epsom soli
- počakaj, da se sol raztopi
- namakaj se 15–20 minut
Za bolj sproščujoč občutek lahko dodaš še nekaj kapljic eteričnega olja (npr. sivka ali evkaliptus).
Kopel za stopala po dolgem dnevu
Če nimaš časa za dolgo kopel, lahko podoben učinek dosežeš z mini ritualom za stopala.
Postopek:
- v večjo posodo nalij toplo vodo
- dodaj ½ skodelice Epsom soli
- stopala namakaj približno 10–15 minut
Ta preprost ritual pogosto pomaga zmanjšati občutek utrujenosti v nogah, koža na stopalih pa postane mehkejša.
Naravni piling za telo
Epsom sol se pogosto uporablja tudi v domači kozmetiki. Zaradi kristalne strukture je odličen naravni piling.
Recept:
- 1 skodelica Epsom soli
- ½ skodelice kokosovega ali mandljevega olja
- 5–10 kapljic eteričnega olja (po želji)
Uporaba:
- mešanico nežno vmasiraj v kožo pod tušem
- spiraj s toplo vodo
Koža je po uporabi pogosto bolj gladka in prekrvavljena – občutek je precej podoben mini spa tretmaju.
Čiščenje mastnega lasišča
Epsom sol lahko pomaga tudi pri čiščenju lasišča, predvsem če se ti lasje hitro zmastijo ali če uporabljaš veliko izdelkov za oblikovanje.
Postopek:
- 1–2 žlici Epsom soli
- zmešaj s količino šampona za eno umivanje
- nežno vmasiraj v lasišče
- speri kot običajno
Ta metoda lahko pomaga odstraniti odvečno maščobo in ostanke izdelkov, lasje pa so pogosto bolj lahkotni.
Čiščenje v gospodinjstvu
Epsom sol ima rahlo abrazivno strukturo, zato jo nekateri uporabljajo tudi za čiščenje doma.
Primer uporabe:
- zmešaj Epsom sol + malo detergenta za posodo
- z gobico očisti površine, kot so:
- kuhinjsko korito
- ploščice
- kovinske površine
Pomaga pri odstranjevanju trdovratne umazanije.
Uporaba na vrtu
Ker Epsom sol vsebuje magnezij, jo nekateri vrtičkarji uporabljajo tudi pri negi rastlin.
Primer uporabe:
- 1 žlica Epsom soli
- raztopljena v 1 litru vode
Takšno raztopino lahko občasno uporabiš za zalivanje določenih rastlin, saj magnezij sodeluje pri procesih rasti in fotosinteze.
DIY kopalne soli za darilo
Epsom sol je odlična tudi za preprosta domača darila.
Recept:
- 2 skodelici Epsom soli
- ½ skodelice grobe morske soli
- 10–15 kapljic eteričnega olja
- po želji: posušeni cvetovi sivke ali vrtnice
Postopek:
- vse sestavine zmešaj v skledi
- shrani v steklen kozarec
- dodaj etiketo ali trak
Takšna mešanica je lahko lepo in uporabno darilo.
Epsom sol v floatanju
Morda je prav to najbolj zanimivo pri Epsom soli: ista spojina se lahko uporablja za preproste domače rituale sproščanja, v float jajčku pa ustvari popolnoma drugačno izkušnjo.
Ko je soli v vodi ogromno, telo lebdi brez napora, mišice se sprostijo, um pa lahko za nekaj časa odklopi od vsakodnevnega tempa.
Če želiš raziskati še več idej za uporabo, lahko nekaj podobnih receptov najdeš tudi tukaj.
Upam, da ti kakšen od zgornjih receptov pride prav.
In če potrebuješ Epsom sol za domačo rabo – jo lahko vedno kupiš tudi pri nas na tej povezavi. 